Objetivos
- Consolidar y asentar la práctica personal de la meditación mindfulness.
- Aplicar mindfulness al desarrollo personal, al autoconocimiento y al autocuidado.
- Crear espacios para mantener la práctica de meditación Mindfulness.
Núcleos formativos
- Consolidación de la práctica personal de meditación.
- Comprensión del mindfulness como un camino para el desarrollo y la maduración personal.
- Aprendizaje de la relación con uno mismo, con una misma y con las demás personas, así como con las situaciones y las cosas que depara la vida, de una nueva manera que sea una fuente de bienestar para sí y para todas las personas.
Requisitos
Conocimientos de Mindfullness (ver curso)
